《年末年始》自主瞑想合宿（スマナサーラ長老ご法話ライブ拝聴の予定）12/27（土）～2026/1/4（日）【申込12/1～12/19】

仏法学舎では、年末年始に９日間の自主瞑想合宿を開催します。
部分・日帰り参加、お手伝いステイもどうぞお申し込みください。
※内容は変更になる可能性があります。

場所
仏法学舎（静岡県熱海市）ウパサマ道場

日程
2025年12月27日（土）〜 2026年1月4日（日）
初日は10時に集合（11時ブッダプージャ、昼食あり）／最終日は午後に解散予定

申込期間
12月1日（月）～12月19日（金）

参加条件
スマナサーラ長老、日本テーラワーダ仏教協会の長老方の瞑想指導を受けている方。
宿泊は協会会員を優先とします。
下記の「日程」および「ご協力のお願い」を事前にお読みいただいたうえでお申し込みください。

参加費
ご喜捨
仏法学舎の運営は、皆さまのご喜捨（＝自発的なお布施）によって支えられています。
施設の維持や実践の場を共に支えていただける方は、どうぞご無理のない範囲でご支援をいただけましたら幸いです。
ご喜捨をされる方には封筒をご用意しております。お名前（匿名可）、日付、金額をご記入のうえお納めください。

申込

下記QRコードまたはこちらから、お申込みフォームを開いてお申込みください。
※以下すべてに当てはまる方は申込不要です。⇒日帰り参加・食事不要・過去に仏法学舎を利用したことがある。

※日程は変更となる場合があります。

１日目（12/27 土）

10:00	集合　初めての方への施設のガイドをお渡ししますので、よくお読みください。
	ホワイトボードの掲示で実践場所等の確認
	各自瞑想実践
11:00	ブッダプージャ
	食事（１Fにてセルフ）各自で食事の観察瞑想（45～60分）
	生ごみ等は厨房内ゴミ箱へ。食器は洗い、テーブルを拭いてください。
食後	各自瞑想実践
	宿泊の方は予約時刻にウパサマ道場にてシャワー
20:00	１階の使用はこれ以降使用不可。１階の勝手口は施錠されます。
	２階では翌朝まで実践可能です。
	最後に本堂を出る方が、窓を閉め、消灯、玄関の施錠をしてください。
	お釈迦様のスポットライト、給湯室の電気ポットはつけたままでＯＫ。

２日目（12/28 日）～8日目（1/3 土）

	最初に本堂に入る方が、玄関を開錠し、窓を開け（換気）、照明を点けてください。
7:00	ブッダプージャ、食事の観察瞑想、片付け
	各自瞑想実践
	＊12/28のみ、09:30～スマナサーラ長老のご法話（経典解説）をライブ拝聴予定
11:00	ブッダプージャ、食事の観察瞑想、片付け（1日目と同様）
食後	各自瞑想実践
16:30	作務　本堂およびウパサマ道場の清掃（適宜分担、相互に協力）
	帰宅予定の方は、荷物を本堂玄関に移動
17:00～	＊スマナサーラ長老のご法話ライブ中継を拝聴予定（12月30日～1月3日のみ）
20:00	１階の使用はこれ以降使用不可。１階の勝手口は施錠されます。その他初日に同じ。
	＊途中帰宅の方は、布団のカバー類を本堂１F洗濯機横へ。

＊12/28：マーヤーデーヴィー精舎の関西月例瞑想会向けのご法話（経典解説）をお聞きいただける予定です。
＊12/30～1/3：ゴータミー精舎の年末年始瞑想会でのご法話をお聞きいただける予定です。
＊いずれのご法話も、ゴータミー精舎からの配信となります。

9日目（最終日　1/4 日）

	最初に本堂に入る方が、玄関を開錠し、窓を開け（換気）、照明を点けてください。
	布団のカバー類を本堂１F洗濯機横へ（後泊の方を除く）。
7:00	ブッダプージャ、食事の観察瞑想、片付け
	各自瞑想実践
11:00	ブッダプージャ、食事の観察瞑想、片付け
食後	作務　本堂およびウパサマ道場の清掃（適宜分担、相互に協力）
	帰宅予定の方は、荷物を本堂玄関に移動。
13:00頃	解散

本堂での実践

・２階のホワイトボードに実践場所のレイアウトを掲示していますのでご確認ください。

・坐布は使用の都度、必ず元の場所に戻してください。

・本堂２Fの畳敷き部分では、飲食はご遠慮ください。

・本堂の柱時計が３０分ごとに鳴ります。タイマーの使用はご遠慮ください。

・10月～４月の朝晩は冷え込みます。はおるものなど、防寒の準備をお勧めします。

瞑想の森など屋外の実践場所

・森の地図はホワイトボードでご確認ください。

・歩く瞑想は、前面道路（車両注意）、瞑想の小径（猪による凹凸に注意）でも可能です。

・本堂の雑排水（トイレ以外）は、側溝を通って近隣の沢へと流れます。環境への負荷を抑えるため、マイシーツや寝袋の持参を歓迎しております。

・実況中継を途切らせないことを第一に過ごして下さい。読書やスマホの使用等はお控えください。スタッフへの挨拶も不要です。